[틱장애,뚜렛증후군] 틱장애 치료방법 : 틱장애 고치는 법 (3) : 영양제 : 타우린

 

[틱장애,뚜렛증후군] 틱장애 치료방법 : 틱장애 고치는 법 (3) : 영양제 : 타우린

 

 

틱장애에 도움이 되는 영양제 2번 억간산(억간산가진피반하)을 보려면 아래 링크로가서 읽어보기 바란다.

 

2022.11.26 - [분류 전체보기] - [틱장애,뚜렛증후군] 틱장애 치료 : 틱장애 고치는 법 (2)

[틱장애,뚜렛증후군] 틱장애 치료 : 틱장애 고치는 법 (2)

 

 

[틱장애 영양제]

틱장애에 도움이 된다고 알려진 영양제.

 

3. 타우린

(효능)

타우린은 우리 몸에서 합성되는 아미노산으로 심장, 뇌, 근육 등에 많이 있다. 다음과 같은 효능이 있다.

 

• 교감신경흥분을 억제해주는 효과가 있고, 정서안정에 도움이 된다.
• 담즙분비를 증가시키고 떨어진 간 기능을 회복시켜주어 피로회복을 도와준다.
• 뇌 기능을 높이는데 도움이 된다.
• 면역력을 높여준다
• 간의 해독, 신장의 해독작용을 도와주어 독소 배출을 유도한다.
• 노르아드레날린(노르에피네프린) 억제 효과가 있다.

 

미국의 한 어머니가 자녀가 가진 틱장애를 완치시켰는데 그 때 사용했던 영양제들 중 가장 기본이 된 한가지가 바로 타우린이다.

 

특히 타우린은 노르아드레날린(노르에피네프린)을 억제하는 효과가 있는데, 일반적으로 틱장애는 도파민, 세로토닌, 가바, 노르에피네프린 등의 신경전달물질들과 관련이 있기때문에 타우린이 도움이 된다. 노르에피네프린은 긴장이나 스트레스가 오는 상황에서 많이 분비가 되며 교감신경을 자극하게된다. 틱장애가 있으면 이 교감신경이 계속 항진되어 있는데 바로 노르에피네프린때문일 가능성이 많다. 틱장애 환자들의 뇌 척수액을 검사한 결과 노르에피네프린 수치가 상대적으로 높게 나왔다는 검사 결과도 있다. 그래서 신경 정신과에서는 노르에피네프린을 억제시키는 약물들을 사용해서 틱장애를 치료하려고 시도하는 것이다. 타우린을 섭취함으로서 노르에피네프린을 억제시킴과 동시에 다른 뇌 기능을 높여주고, 간 기능을 계속 끌어올려주며 몸의 독소배출을 도와줌으로 결과적으로 틱장애를 완화시킬 수 있을 것이다.

 

 

 

(타우린구하는법)

물론 음식을 통해 타우린을 섭취 할 수도 있지만 그건 함량이 너무 미미하기때문에 영양제가 훨씬 나을거라 생각했다. 필자가 여러가지 타우린을 검색하고 찾아본 후 신중하게 결정한 타우린이 있는데 함량이 꽤 높고  파우더로 되어있어 양도 많은편이라 결정하게됬다. 뉴트리코스트(Nutricost) 사의 타우린이다.

 

Nutricost 타우린 2g 파우더

 

캡슐로 된 것도 있지만, 인공적인 캡슐없이 가루로 섭취하는게 가장 흡수율이 좋을 거 같아 파우더로 결정했다.  먹는방법은 물에 잘 녹기때문에 물에 타서 그냥 마시면 된다. 무색 무맛에 가깝기때문에 먹기 어렵지 않다.

 

 

(결론)

틱장애를 고치기 위해 다른 시도들과 함께 타우린을 복용해 보는 것이 좋을것이라 생각된다. 노르에피네프린을 억제시키는 정신과 약물들은 부작용이 많지만, 타우린은 큰 부작용이 없으므로 복용량을 지켜주며 꾸준히 복용해 보면 틱장애 완화에 기여할 수 있을거라 생각한다.